"Le Taï-chi-chuan est un cadeau des anciens sages taoïstes

   qui alliaient à la méditation des exercices destinés à réguler la distribution des énergies dans le corps."

  L'ENSEIGNEMENT :

       - Le Taï-Chi-Chuan est un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre établi. Il met l’accent sur la maîtrise de la respiration.

La difficulté initiale des débutants est d’apprendre à ralentir. Mais, c’est l’extrême lenteur des mouvements qui permet de déceler les blocages et de sentir le courant énergétique.

                Il se pratique sous plusieurs formes :

                    > Enchaînement  Forme YANG : forme traditionnelle des 108 mouvements correspondant  aux

  3 cycles  -Terre - Homme - Ciel qui se pratiquent à mains nues

   Ecole de référence ETKI dirigée pae Louis VAN-DER-HEYOTEN, élève de l'école de Taï-chi-chuan   de                Maître KUOCHI

                   > Enchaînement Forme CHEN : forme qui se pratique également à mains nues enseignée par               Maître SHI DE CHENG (photo ci-dessus), de la 31ème génération des Moines Shaolin

                   > Enchaînement avec armes : Sabre, épée, éventail, bâton, fouet

         - La GymnastiqueTaoïste :  succession de postures et d'étirements doux, auto-massages qui constituent la

              préparation à la pratique des enchaînements du Taï Chi Chuan. 

     Le Programme

            La progression est organisée sur plusieurs années avec des cours par niveaux.

    Le travail à deux :   

        Travailler avec un partenaire permet de construire les gestes en douceur et d'en tester l'efficacité.