L'ENSEIGNEMENT

     

       



  LE CYGNE DU TAO


        TAI-CHI-CHUAN  / QI GONG

           GYMNASTIQUE TAOISTE

                                                               Site officiel



                        "Le Taï-chi-chuan est un cadeau des anciens sages taoïstes

   qui alliaient à la méditation des exercices destinés à réguler la distribution des énergies dans le corps."


   


  L'ENSEIGNEMENT :


       - Le Taï-Chi-Chuan :  se caractérise par des déplacements dans

toutes  les directions. Les gestes sont lents et précis.



                Il se pratique sous plusieurs formes :

             

                    > Enchaînement  Forme YANG : forme traditionnelle des 108 mouvements correspondant  aux

                                                                     3 cycles  -Terre - Homme - Ciel.  Se pratique à mains nues

           

   Ecole de référence ETKI dirigée pae Louis VAN-DER-HEYOTEN, élève de l'école de Taï-chi-chuan   de                Maître KUOCHI


                   > Enchaînement Forme CHEN : forme qui se pratique également à mains nues enseignée par               Maître SHI DE CHENG (photo ci-dessus), de la 31ème génération des Moines Shaolin

                                                                           

                   > Enchaînement avec armes :

                       

                               - Taï-chi-Dao : Sabre

                               - Taï-chi-Tsien : épée

                               - Taï-chi-Shan : éventail


         - La GymnastiqueTaoïste :  succession de postures et d'étirements doux, auto-massages qui constituent la

              préparation à la pratique des enchaînements du taï Chi Chuan   


         

     Le Programme


            La progression est organisée sur plusieurs années avec des cours par niveaux.


    Le travail à deux :   


        Travailler avec un partenaire permet de construire les gestes en douceur et d'en tester l'efficacité.


                                       


         











         





      LE PROFESSEUR :


         Marie-José GERTOSIO-JOUFFRET enseigne le Taï-chi-Chuan depuis 1996 sur

les communes d'Aubagne, d'Auriol et de Gémenos et intervient auprès des      résidents des Maisons de retaites et de l'Association Le Fil Rouge alzheimer.


     Ses diplômes :

   

         -  Brevet professionnel homologué Ministère Jeunesse et Sports - Art martial

         chinois interne option Taï-chi-chuan obtenu en 2000.


         - Diplôme universitaire "Activités physiques adaptées aux séniors et à la personne

         âgée obtenu  en 2009.



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