ACTUALITE

     

       



  LE CYGNE DU TAO


        TAI-CHI-CHUAN  / QI GONG

           GYMNASTIQUE TAOISTE

                                                               Site officiel

ATTENTION


Les cours en temps normal sont dispensés au Club LAKANAL. Celui-ci sera en travaux toute l'année scolaire 2020/2021.

Aussi nous avons pu obtenir de la Mairie le prêt de la Salle Ambroise Croizat pour cette année.

Il est bien entendu que pour l'année 2021/2022, nous réintégrerons la salle du Club Lakanal.

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Les personnes qui souhaitent s'essayer gratuitement à la pratique du Taï Chi Chuan, du Qi Gong et de la Gymnastique Taoïste peuvent, même en cours d'année, participer :


- à deux cours de 18H30 à 19H30 à la Salle Ambroise Croizat (Taï Chi et Qi gong) les lundis et vendredis

- à deux cours de 15H00 à 16H00 à la Maison de Quartier Bernard Palissy (Gymnastique Taoïste) le vendredi



 

LA RENTREE 2020/2021

 

Les inscriptions sont prises tout au long de l'année

 

                         Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

 

 

   

COURS - PROGRAMME DE L'ANNEE :


Pour tous :

 

- Qi gong (base de la pratique et des fondamentaux)

 

Travail sur les 4points cardinaux

Le vol gracieux

La montagne (travail sur la digestion et les dorsales)

Le vol de la grue blanche

Les mains harmonieuses (spirales)

L'harmonie des 3 Dan tien

L'eau (travail sur les reins et les lombaires)

Le vent (travail sur les poumons et la gorge)

La grue blanche enchantée (travail sur les poumons)

Qi gong de la libre errance


 

Pour les débutants :


Apprentissage du 1er cycle de la forme YANG (terre)

 

Pour les deuxième année :


Apprentissage du 2eme cycle forme YANG (homme) et révision du 1er cycle

 

Pour les troisième année :


Apprentisage 3ème cycle forme YANG (ciel) révision 1er et 2ème cycles

Découvertes forme du Mont Wudang et forme CHEN

Apprentissage du Fouet

 

Pour les confirmés : 


Pratique régulière des 3 cycles forme YANG (Terre- homme- ciel)

Perfectionnement forme du Mont Wudang

Perfectionnement forme CHEN

Révision sabre

Révision épée

Perfectionnement éventail et apprentissage double éventails

Apprentissage de la Danse du Tao et autres enchainements (dits supérieurs)

Apprentissage du Fouet

 






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

                     

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

      

 

 

        

 

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